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      活出一個強大到溫柔的小宇宙

      活出一個強大到溫柔的小宇宙

      張遠出道12年來的個人思考及對人生的感悟,歷經幾年蟄伏期后再次站到舞臺中央。全彩旅拍取景插圖,精美內外雙封,100g特種紙全彩印刷,鎖線工藝裝幀。

      作者:張遠
      出版社:天地出版社出版時間:2020-01-25
      開本: 16開 頁數: 224
      讀者評分:5分1條評論
      排名:成功/勵志銷量榜 4
      中 圖 價:¥25.8(3.8折) 定價  ¥68.0 登錄后可看到會員價
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      活出一個強大到溫柔的小宇宙 版權信息

      • ISBN:9787545553901
      • 條形碼:9787545553901 ; 978-7-5455-5390-1
      • 裝幀:簡裝本
      • 版次:1
      • 冊數:暫無
      • 重量:暫無
      • 印刷次數:1
      • 所屬分類:>>

      活出一個強大到溫柔的小宇宙 本書特色

      從2007年正式出道起,張遠就以其俊朗的形象和扎實的唱功收獲了各界的廣泛關注和好評。一路走來,有成功的喜悅,也有失敗的痛苦;有失落,也有迷茫。張遠通過自身的成長經歷,在書中講述了一個個鮮為人知的幕后故事,分享了成長過程中的種種思考與感悟,包括如何掌控自己的情緒、如何處理好人際關系、如何在人生的關鍵時刻做出選擇等,他如同朋友般向你娓娓道來。

      活出一個強大到溫柔的小宇宙 內容簡介

      1.張遠首部個人圖書作品,誠意袒露人生灰暗、冷靜、熱血、溫暖的四面。
      2.分享個人成長過程中的種種思考與感悟,旅拍取景,專門為書定制。
      3.精美內外雙封,鎖線工藝,極致展示內頁圖文。

      活出一個強大到溫柔的小宇宙 目錄

      **部分*洶涌處,是人生
      一張睡塌的沙發
      愛情是戒不掉的癮
      比起愛過,更傷的是紅過
      樂觀的悲觀主義者
      第二部分 生活,是一萬個值得
      鏡子里的我
      從小事中找到幸福感
      三十不立
      誰的青春不迷茫
      音樂,是我的起點,也是我的終點
      拼命做一件事就是自律
      第三部分 成人世界的青春期
      小鎮青年是我的人生底色
      在韓國,被罵出高標準
      僥幸者
      風景藏在舒適區后面
      為了熱愛,曲線也可愛
      二次元里的理想主義
      第四部分 你是*好的獎勵
      我們一家子
      謝謝你們,認同我的人
      友情這東西,弄不好比愛情還刻骨銘心
      流量只是一時,質量才是一世
      不用浮夸也能強大
      請你幸福,替我幸福
      十二年,滿滿的愛和信任
      展開全部

      活出一個強大到溫柔的小宇宙 節選

      起起落落落落落落,浮浮沉沉沉沉沉沉 每個人都有負面情緒。 我也不例外,曾經深陷其中,不知如何出來。我們*終會熬過去,人都比自己想象中更脆弱也更堅強。 前段時間,我在《天天向上》節目中開玩笑說,雖然人生的 常態是起起落落、浮浮沉沉,但至上勵合卻是起起落落落落落落,浮浮沉沉沉沉沉沉。 事實上,這也算是我們組合經歷的真實寫照。正式成團前我們也去韓國進行了辛苦的訓練,遇到過許多突然的調整和延期,但都堅持了下來。出道后,更是辛苦,整天飛來飛去,很少休息。 這些付出是有回報的,出道兩個月,我們拿到了中歌榜年度金曲獎,半年內又收獲了MusicRadio 中國TOP 排行榜內地年度*佳組合獎,那是當時中國男團的*高榮譽。 我作為至上勵合的隊長,帶著成員站在領獎臺上,發表獲獎感言,看似鎮定,實則手心冒汗。獎杯的分量很重,我們那一刻*大的感觸是,要清醒,要保持謙遜謹慎,還要完成更大的夢想、登上更閃耀的舞臺。 我們意氣風發,斗志昂揚。至上勵合是行業里不可替代的男團組合,上收視率*高的娛樂節目,開辟了新一代唱跳男團的先河。但很遺憾,我們沒有生在一個男團*好的時代,當時也沒有適合男團良性發展的土壤。 至上勵合的人氣和知名度開始逐漸下降。 團隊里每個人都很努力,也沒想過放棄,哪怕商演降價、熱播的電視節目不再邀請我們,也沒關系。我們時不時還給自己鼓勁:你想,那么強的五月天,去鳥巢也用了十三年,只要我們有好作品,就一定可以被聽見。 只是誰也無法預料未來會發生什么。 前兩年出事的時候,我正在劇組拍《一見不傾心》,看到熱搜話題我愣在原地。那幾天,我徹夜無眠,每天晚上都寫很長的文章,想發出來,又拼命忍住。 我該說什么?能說什么?說什么都不對。 所有人亂作一團,我也**次萬念俱灰,意識到,原來人生*不好的時候,不是前途未卜,而是在意的東西被摔得粉碎,連挽回的余地都沒有。 我是隊長,但沒有辦法。 不必偽裝,唯有硬扛 那段時間,事業和心情都跌入真正的低谷,卻無法自救。心里明白,我能接受折斷翅膀,失去羽毛,但無法接受落下一地雞毛。 面對這一地雞毛,我不知所措。 每天每夜,我都感受著世界的變化,很多視線范圍內的人在變好,明明我也在努力變好,但狀態卻在一點點墜落。每天都比之前壞一點,壞一點,再壞一點。我的人生如同原本電量滿格的手機,明明沒有使用,電量卻在一格一格減少。 總是忍不住問一句:為什么?憑什么?這么多年堅持,不至于被一巴掌拍死,可事實是,再也回不去了。 可能很多人在生活中遇到過類似暴擊:有的人是至親離世;有的人是與相戀多年的人突然分手;還有的人像我這樣,心里很重要的東西,碎了。 如何形容那種感覺? 我心口就好像掛著一把刀,每一分、每一秒自尊都在接受無可逃避的凌遲,一刀一刀地割,不是十分的痛,但特別傷人。還有一個聲音在我耳邊輕輕地說:“變不好了?!?每到年末,我都會忍不住進行總結,好像沒有去年好,但又沒有壞得那么徹底。至上勵合的余溫還在,還有人愿意邀請我做活動,只不過商演的規格從電視臺或演唱會變成了網絡、微商、夜店。 我賺到的錢也能養活自己,可還是忍不住問自己一句:你到底在干什么? 就好像有一年過年回家,一個親戚家的小孩問我:“大爺,你什么時候重返娛樂圈?” 我一直都在啊,只是你看不到。 禍不單行,更糟糕的是,那段時間,我也在失戀。 事業、感情,雙管齊下,傷痛加倍。 我打過枕頭,也用拳頭砸過墻面,然后雙手放進冰箱冷凍……身體的痛苦不抵內心痛苦的萬分之一。我覺得自己都快抑郁了。 每天晚上我必須開車出去,風雨無阻,一路從北京的家開到河北廊坊。凌晨兩三點,路上沒什么車,我雙手緊握著方向盤,旁若無人地唱歌,那幾個小時的鬼哭狼嚎能換我片刻的神清氣爽?,F在想想,唯一的好處就是雖很耗油,但無心插柳,鍛煉了唱功。 我一點都不感謝這些苦難,它們未必好,它們會挫傷一個人的自尊和驕傲,造成心理傷害。PTSD(創傷后壓力心理障礙癥)不可逆。 我不敢那么早回家,不敢睡寬大的雙人床,因為躺在床上也睡不著,沙發反而更讓我覺得安全。我不需要翻身,更不需要面對身側無人的空曠,只需一個人拿著iPad 玩游戲。幾千把“三國殺”,幾千次無意識的開始和結束。天微微亮的時候,我筋疲力盡,根本不知道自己是怎么睡著的。 一切都太疼了。 旁人看不到的疼,才*難熬。 本來平整的沙發,慢慢下陷,*后被我睡塌了。

      活出一個強大到溫柔的小宇宙 作者簡介

      張遠,1985年出生于安徽省滁州市,畢業于南京財經大學,中國男歌手、影視演員。2007年參加湖南衛視舉辦的《快樂男聲》比賽,獲得南京賽區冠軍、全國第9名,同年簽約天娛傳媒,發行個人第一首單曲《傷城》。2008年加入至上勵合組合,并擔任隊長;同年憑借《棉花糖》在歌壇成名。2011年參演電影《敦煌傳奇》。2012年參演電視劇《童話二分之一》。2014年參加湖南衛視綜藝節目《百變大咖秀》。2015年參演騰訊首部自制劇《流淚花園》。2016年6月推出單曲《戀愛666》,隨后在長征八十周年獻禮片《先鋒之那時青春》中飾演孫堅。2019年4月,作為選手參與錄制青年團訓節目《創造營2019》,并在節目中有良好的表現。

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